Alimentos Que Queman Grasa
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Quiero que tomes notas y sólo consumas estos alimentos, si de verdad quieres quemar mucha grasa.
En la siguiente imagen, tendrás una lista completa de los mejores alimentos para quemar grasa:
¿Los viste bien? ¿Tomaste notas?
Si no los viste bien, vuelve a la imagen anterior para que tengas siempre presente cuáles son los alimentos que queman grasa.
Sí, estás en lo correcto. No hay ningún alimento en esa lista…La razón es:
¡NINGÚN ALIMENTO QUEMA GRASA!
Antes que nada, el término correcto es OXIDAR GRASA, pues nosotros no quemamos nada. La oxidación de grasas es producto de la movilización de las moléculas de grasa hacia las mitocondrias de las células, en las cuales ocurre un fenómeno bioquímico conocido como Beta Oxidación.
Si quieres oxidar grasa, debes hacer 2 cosas muy importantes:
- Estar en déficit calórico
- Entrenar
Otras cosas como: llevar una dieta balanceada, dieta alta en proteína, entrenar con pesas, también van a ser catalizadores de una mejor Beta Oxidación. (Lee nuestra publicación Dieta Balanceada).
No te dejes confundir. Ningún producto milagroso o comida mágica hará que pierdas grasa.
La clave está en hacer las cosas correctamente, tener constancia, disciplina y, sobre todo, Información de Calidad.
